तुम्हीही त्यातले आहात का जे संत्र्याचं फळ खाल्ल्यानंतर त्याच्या फेकून देतात, पण तुम्हाला माहित आहे का की या सालीमध्ये तुमच्या त्वचेसाठी असंख्य फायदे आहेत. होय, संत्र्याच्या सालीत भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन C, आणि इतर पोषक घटक असतात, जे त्वचेला निखळ गोडवा आणि चमक देण्यास मदत करतात. तर चला जाणून घेऊ संत्र्याच्या सालीचे फायदे व ती कशी वापरावी
संत्र्याच्या सालीतील ३ खास फायदे
१.अँटीऑक्सिडंट्स:
संत्र्याच्या सालीत अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण खूप जास्त असते, जे त्वचेवर होणार्‍या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचा सामना करण्यास मदत करतात. हे त्वचेला लवचिक आणि ताजेतवानी ठेवते.
२.कोलेजन उत्पादन:
संत्र्याच्या सालीमधील काही घटक असतात जे त्वचेत कोलेजन उत्पादन वाढवतात, ज्यामुळे त्वचा तरुण आणि ताणलेल्या दिसते.
३.डेड स्कीन काढुन त्वचा चनकदार करणे:
संत्र्याच्या सालीतील घटक त्वचेमधूनडेड स्कीन बाहेर काढण्यास मदत करतात, ज्यामुळे त्वचेला सुधारणा होते आणि चेहरा चमकदार दिसतो.
संत्र्याच्या सालीचे त्वचेसाठी वापर कसा करावा?
1. संत्र्याच्या सालीचा फेस मास्क
संत्र्याच्या सालीला थोडं कोरडं करून त्याचं पावडर बनवा. त्यात थोडं दूध किंवा गुलाब पाणी मिसळा. हा पॅक चेहऱ्यावर लावून 15-20 मिनिटे ठेवा आणि नंतर गार पाण्याने चेहरा धुवा. संत्र्याच्या सालीमध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन C मुळे चेहऱ्यावर एक नैसर्गिक चमक येईल.
2. संत्र्याच्या सालीचा स्क्रब
संत्र्याच्या सालीचा वापर स्क्रब म्हणून देखील करू शकता. संत्र्याच्या सालीला थोडं मध आणि चहा पावडर (ऑलिव्ह ऑईल किंवा बदाम तेल) घालून एक मऊ स्क्रब तयार करा. या स्क्रबचा वापर चेहऱ्यावर हलक्या हाताने करा, आणि मृत त्वचा काढा. यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार बनेल.
3. संत्र्याच्या सालीचा टोनर
संत्र्याच्या सालीच्या पावडरला थोडं गुलाब पाणी किंवा खाण्याचं लोणचं पाणी घालून टोनर तयार करा. या मिश्रणाचा वापर रोज चेहऱ्यावर केल्याने त्वचेला ताजेपणा आणि चमक मिळतो. यामुळे त्वचेची गडद डाग आणि दुरावा कमी होतो.
4. संत्र्याच्या सालीचा फेस पैक
संत्र्याच्या सालीला थोडं हळद आणि गुलाब पाणी घालून फेस पैक तयार करा. हा पॅक चेहऱ्यावर 15-20 मिनिटे लावून ठेवा, नंतर चेहरा धुवा. हळद आणि संत्र्याच्या सालीचे संयोजन त्वचेला चमक आणि ताजेपणा देईल.
संत्र्याच्या सालीतून चेहर्‍याला कोणते जीवनास्तव मिळतात
1. व्हिटॅमिन C (Ascorbic acid)
संत्र्याच्या सालीत भरपूर व्हिटॅमिन C असतो, जो एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे. हे त्वचेला उजळ आणि चमकदार बनवते. व्हिटॅमिन C त्वचेतील कोलेजन उत्पादनाला प्रोत्साहन देतो, ज्यामुळे त्वचा ताजेतवानी आणि लवचिक राहते. तसेच, हे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण देऊन वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून बचाव करते.
2. फायबर्स (Dietary Fiber)
संत्र्याच्या सालीत फायबर्स असतात, जे पचनसंस्थेसाठी फायद्याचे असतात. हे शरीरातील हानिकारक कचऱ्याला बाहेर काढण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी राहते.
3. अँटीऑक्सिडंट्स
संत्र्याच्या सालीत अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील फ्री रॅडिकल्सवर नियंत्रण ठेवतात. हे त्वचेला सुरक्षात्मक कवच देतात आणि तिच्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचा वेग कमी करतात.
4. पोटॅशियम (Potassium)
संत्र्याच्या सालीत पोटॅशियम देखील असतो, जो त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. पोटॅशियम त्वचेसाठी आवश्यक आर्द्रता राखण्यास मदत करतो, ज्यामुळे त्वचा कोरडी आणि निर्जिव दिसत नाही.
5. कॅल्शियम (Calcium)
संत्र्याच्या सालीत कॅल्शियम असतो, जो हाडांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. कॅल्शियम त्वचेला ताकद आणि लवचिकता देण्यास मदत करतो.
6. फ्लेवोनॉइड्स (Flavonoids)
संत्र्याच्या सालीत फ्लेवोनॉइड्स असतात, जे एक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात. फ्लेवोनॉइड्स त्वचेला प्रदूषण, सूर्याच्या हानिकारक किरणा आणि इतर पर्यावरणीय घटकांपासून संरक्षण देतात.
7. व्हिटॅमिन A
व्हिटॅमिन A त्वचेच्या पुनर्निर्माणासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. हे त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते आणि त्वचेवरील रेषा आणि धूपाचे डाग कमी करते.
संत्र्याच्या सालीत असलेली जीवनसत्त्वे आणि पोषणतत्त्वे त्वचेसाठी अत्यंत उपयुक्त असतात. व्हिटॅमिन C, अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर्स, पोटॅशियम, कॅल्शियम, आणि फ्लेवोनॉइड्स या सर्व घटकांमुळे संत्र्याच्या सालीला त्वचेसाठी एक नैसर्गिक सौंदर्यप्रदायक म्हणून वापरणे अत्यंत फायदेशीर ठरते.
( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)