आजकाल लोक निरोगी आणि तेजस्वी त्वचेसाठी विविध उपाय करत असतात. यासाठी बाजारातील महागड्या क्रीम, सिरम आणि ट्रीटमेंट्स वापरले जातात, परंतु आपल्याजवळ असलेल्या घरगुती उपायांपासून अनेक जण अजूनही अज्ञात असतात. त्यापैकी एक म्हणजे शिजवलेल्या भाताचं पाणी. हो, तुम्ही ठीक वाचलं, शिजवलेल्या भाताचं पाणी तुमच्या चेहर्‍याला चमक आणण्यासाठी फायदे शीर ठरू शकतं. चला तर मग, जाणून घेऊया या विशेष घटकाचं चेहर्‍यासाठीच महत्व आणि काही खास ग्लोइंग टिप्स
शिजवलेल्या भाताचं पाणी चेहर्‍यासाठी कसं फायदेशीर?
शिजवलेल्या भाताचं पाणी अनेक शतकांपासून सौंदर्य आणि त्वचेसंबंधी उपचारामध्ये वापरलं जात आहे. भात शिजताना पाणी त्याच्या पोषण तत्त्वांचा अवशोषण करते आणि त्यात अँटीऑक्सिडंट्स, बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड्स, आणि काही विशिष्ट मिनरल्स असतात जे त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. यामुळे चेहऱ्याचा निखळ गोडवा, चमक आणि ताजेपणा राखला जातो.
भाताच पाणी चेहर्‍यासाठी नेमकं काय करत ?
त्वचेला पोषण:
भाताच्या पाण्यात असलेल्या पोषक घटकांच्या मदतीने त्वचेला आवश्यक पोषण मिळतं. यामुळे चेहरा ताजातवाना आणि उजळ दिसतो.
हायड्रेशन:
शिजवलेल्या भाताचं पाणी त्वचेला नैसर्गिक नमी प्रदान करतं. त्वचेला हायड्रेट केल्याने त्यातली झीज कमी होते आणि त्वचा मऊ आणि लवचिक राहते.
अँटीऑक्सिडंट्सचा लाभ:
भाताचं पाणी अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेलं असतं, जे शरीरातील हानिकारक फ्री रॅडिकल्सवर प्रभाव टाकून त्वचेला दुरुस्त करतात.
सूर्याच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण:
यामध्ये असलेले पोषक घटक सूर्यप्रकाशामुळे होणार्‍या त्वचेच्या नुकसानाची तड लागवतात. त्यामुळे भाताचं पाणी चेहर्‍यावर लावल्याने त्वचेला नवा गोडवा आणि चमक मिळतो.
शिजवलेल्या भाताचं पाणी वापरण्याची पद्धत
पाणी थंड करून लावणे:
शिजवलेल्या भाताचं पाणी थंड करून थोडं रूईने किंवा उचललेला रुईचा फडका घेऊन ते आपल्या चेहऱ्यावर 10-15 मिनिटे लावा. नंतर गार पाण्याने चेहरा धुवा. या प्रक्रियेमुळे त्वचा ताजीतवानी होईल.
स्क्रब म्हणून उपयोग करा:
भाताच्या पाण्यात थोडं साखर किंवा पीठ मिसळून एक हलका स्क्रब तयार करा. या स्क्रबने आपल्या चेहऱ्यावर 5-10 मिनिटे मसाज करा आणि नंतर चेहरा धुवा. यामुळे त्वचेमध्ये जमा झालेली मृत त्वचा काढून फेशियल गोडवा आणि निखार मिळतो.
फेस मास्क तयार करा:
भाताच्या पाण्यात थोडा हळद आणि गुलाब पाणी मिसळून एक फेस मास्क तयार करा. हा मास्क चेहऱ्यावर लावून 15-20 मिनिटे ठेवा. नंतर गार पाण्याने चेहरा धुवा. हळदचे अँटीबॅक्टेरियल गुण त्वचेला चमक देतात.
उन्हाळ्यात चेहर्‍याला निरोगी ठेवण्याच्या अतिरिक्त टिप्स:
भरपूर पाणी पिणं:
त्वचेला गोडवा मिळवण्यासाठी त्याला हायड्रेटेड ठेवणं खूप महत्त्वाचं आहे. दिवसाला 8-10 ग्लास पाणी पिणं त्वचेला ताजीतवानी आणि मुलायम ठेवतं.
सर्व नैसर्गिक उत्पादने वापरणं:
त्वचेसाठी घरगुती आणि नैसर्गिक उत्पादने जास्त प्रभावी असतात. ताजं आलं, मध, अक्रोड तेल आणि एलोवेरा हे सर्व पदार्थ चेहऱ्याच्या गोडव्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
संतुलित आहार:
आपला आहार संतुलित असावा, ज्यात फळं, भाज्या आणि प्रोटिन्स यांचा समावेश असावा. ह्या गोष्टी त्वचेला आतून पोषण देतात, ज्यामुळे तिचा निखळ गोडवा वाढतो.
योग्य झोप:
त्वचेची योग्य काळजी घेण्यासाठी परिपूर्ण झोप आवश्यक आहे. 7-8 तासांची झोप त्वचेला आवश्यक विश्रांती देते आणि चेहऱ्याच्या गोडव्यासाठी उपयुक्त ठरते.
सनस्क्रीनचा वापर:
सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी चेहऱ्यावर सनस्क्रीन वापरणं आवश्यक आहे. यामुळे त्वचेवरील काळे डाग आणि इतर समस्या कमी होतात.
शिजवलेल्या भाताचं पाणी एक अत्यंत प्रभावी आणि नैसर्गिक उपाय आहे, जे आपल्या त्वचेला चमक, गोडवा आणि ताजेपण देण्यास मदत करू शकतं. यासोबतच, योग्य आहार, भरपूर पाणी आणि नियमित त्वचा देखभाल केल्याने चेहऱ्यावर नैसर्गिक गोडवा वाढवता येतो. तुम्ही शिजवलेल्या भाताचं पाणी कधीही वाया घालवू नका. याचा उपयोग करून तुमच्या त्वचेवर अधिक चमक आणि आरोग्य मिळवा.
( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)